Материалы для самопомощи

01

Миф о работе с психологом, который заставляет умных людей страдать годами

Разбираем, что такое психологический запрос, почему не нужно придумывать идеальную формулировку до сессии и как хаос превращается в цель работы.

→ 02

В кабинете психолога

Разбираем механику процесса изнутри. Ваш личный чек-лист психологической безопасности без мифов и давления.

→ 03

Деньги и психоанализ

Почему деньги — это не математика, а язык бессознательного и право на жизнь. О чём мы молчим, когда говорим о деньгах.

→ 04

Бешеный темп жизни

Зачем нам эта скорость и почему психика выбирает ускорение вместо паники? Быстрые изменения как зеркало наших страхов.

→ 05

Очередь за жизнью

Почему ты всегда стоишь последней в очереди за собственной жизнью? Разбираем причины «дара всё портить» и путь к подлинному Я.

→ 06

Внутренний Тиран

6 признаков того, что внутри вас живёт жёсткий критик, и почему «соберись, тряпка» только забирает силы.

→ 07

Ожидания от терапии

Разбираем популярные мифы о психотерапии. Почему в начале может быть сложно и как на самом деле происходят изменения.

→ 08

Зачем идти к психологу?

Разбор мифа о том, что помощь нужна только в кризисе. О разнице между «выживанием» и полноценной жизнью.

→ 09

Как войти в этот сезон по-человечески?

Когда уходит солнце, организму тупо тяжело — это биология. О том, как войти в осень без надрыва, чувства вины и попыток стать богиней продуктивности.

→